“所有人都有206块骨头”，“补钙可以帮助儿童长高”，“练舞要趁早”，这些是我们从课本中学到的概念或是从生活中得出的经验。

　　你怀疑过这些常识的正确性吗?

　　人体的骨头形状不同，大小各异，可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四种类型。人体中最大的骨头是大腿上的股骨，一般占人体身高的27%左右。最小的骨头在人的耳朵里，其中最小的镫骨只有0.25~0.43厘米长。

　　糟糕!我竟然少了2块骨头你知道吗?其实人的骨头并不是一样多的!

　　成人有206块骨头的说法，只是就全球人类的“总体”而言的，不同人群在这方面存在差异。我国科学工作者1985年进行的抽样调查表明，中国人的骨头要比欧美人少，大多数人只有204块骨头。这是由于大多数中国人脚上的第5趾骨为2块骨头，而欧美人则是3块骨头。两边各少一块，就是204块骨头了。不信的话就脱鞋检查一下哦

　　此外，令人惊奇的是，人在不同时期的骨头数量也不一样多。一个新生儿的骨架大约由300个不同的部位构成，它们是骨骼和软骨的混合物。软骨会最终固化为骨骼，这一过程被称为骨化。随着时间的推移，婴儿体内“额外”的骨头会融合形成更大的骨头，比如颅骨就是由8块弯曲的片状骨融合而成的。盆骨也是由髋骨、骶骨和尾骨融合而成的，其中髋骨又是由髂骨和耻骨合成的。骨头在人的儿童时期有217~218块，到成年时骨骼的总数量就减少到206块。

　　正是因为儿童的骨骼发育还没有定型，为了让孩子拥有挺拔的身姿，每个父母都动足了脑筋，但是不少人走入了误区。

　　补钙真的有助于儿童长身高吗?人的骨头，早在胎龄二月时就开始形成。此后不断生长，女子到16岁左右骨头停止生长，男子则长到18岁左右。胸骨至25岁左右就不再硬化，但其他骨头的强度和钙量仍不断增加，直到35岁左右才停止。在人的大半生中，骨头不断改造，骨组织不断耗损和补充。有些儿童生长发育迟缓，身高与同龄人相比矮了不少，这可让爸爸妈妈着急不已。“想长高个就要补钙!”提起长个子，这大概是很多人冒出的第一个想法。必须承认，补钙对骨质的增强是有效果的，然而，补钙与身高并没有直接关系。除遗传和环境因素外，营养和体育锻炼共同决定了孩子的身高水平。的确，孩子的身高与营养状况有很大关系，但是这里的“营养”指的是均衡的营养搭配，“钙”并不比其他的营养成分重要多少。单独看钙营养，无论是妈妈在孕期补钙，还是婴儿出生后及儿童期补钙，对儿童的身高均没有显著影响。所以，想通过后天的努力，让孩子长得更高，需要的还是合理搭配膳食。父母平时也要鼓励孩子们多参加跑跳类活动，运动可以对骨骼有轻微刺激的作用，促进骨骼发育，让营养发挥更好。辽宁一所小学的调查显示，经常参加学校体育训练的学生与一般学生相比，身高平均高4厘米，体重多2千克，肺活量大200毫升。

　　练舞要趁早?错!很多爸爸妈妈都认为舞蹈应该从娃娃抓起，小孩子的骨骼还没有定型，早点练舞有助于增强身体的柔韧性、体态和协调性，甚至对气质的培养都有益处。然而，大眼猫在这里不禁要为热衷于让孩子练舞的父母泼一盆凉水，若孩子天生骨头比较硬，柔韧性差，千万不要勉强孩子学舞。过早、过度或不当学舞蹈，都可能给孩子带来伤害。近些年来，骨科接待的病人年龄呈现低龄化的特点，不少腰椎滑脱、椎弓崩裂的小患者都是学舞蹈的。这些孩子主要是在做压腿、下腰、劈叉等动作时受伤的，有些是因为准备活动不够，有些是因为没有掌握基本技巧。专家建议，6岁以下的学龄前儿童尽量不要尝试下腰、劈叉、倒立等动作，舞蹈学习应该以激发和培养幼儿的律动、节奏感为目标，再逐渐过渡到有难度的具体动作。儿童脊柱在发育过程中，许多骨骺尚未闭合，骨质还未长结实，反复下腰、过度用力、过度负重，都可能造成腰椎损伤，甚至腰椎峡部断裂。若未及时就诊，今后就可能出现慢性腰痛，甚至可能造成腰椎滑脱，影响正常生活。此外，孩子平衡能力较弱，在高强度的舞蹈练习中站不稳，摔倒受伤更是常见。送孩子学习舞蹈，各位家长一定要选择正规培训机构。一些非正规的舞蹈培训班，无法在孩子跳舞时给予正确、规范的辅导和保护，甚至揠苗助长，为求速成而过早地让孩子练习高难度动作，易导致意外伤害发生。