每过一年，孩子的年龄增长1岁，但骨龄可能增长不到1岁、刚好1岁或者超过1岁。因此骨龄与年龄之间会有一定的差值，骨龄可能落后于年龄即骨龄偏小、与年龄相符或者提前于年龄即骨龄偏大。

　　一般情况下，骨龄与年龄差的正常范围在正负1岁之间。在这个范围内，骨龄偏小要比骨龄偏大好。

　　因为

　　骨龄偏小意味着骨骺闭合时间晚、生长空间大，能有更多的长高时间。

　　骨龄偏大说明孩子骨骺闭合时间早、速率快，生长空间小。

　　骨龄与年龄差一旦超出这个范围，过分偏大或偏小，则表明孩子的生长发育很有可能出现问题，有可能是受到某种疾病的影响。

　　过分偏大

　　骨龄过分偏大是孩子早发育的重要表现。早发育的儿童由于性激素提前分泌，身高生长和骨成熟加速，骨骼发育提前，骨龄也比实际年龄偏大，骨骺提前闭合，直接造成生长发育期提前结束，正常生长时间大大缩短，身高落后于同龄人。骨龄越偏大生长空间越小，严重的甚至使孩子停长。

　　甲状腺机能亢进也会引起骨龄提前，在青春期前发生的甲亢比青春期发生的甲亢对骨龄提前的影响更为显著。

　　过分偏小

　　特发性矮身高、生长激素缺乏、甲状腺机能减退等疾病都将导致青少年儿童骨龄落后于年龄、过分偏小。这些孩子由于疾病的影响，骨龄延迟，身高增长缓慢，生长发育迟缓，不仅在生长发育的过程中身高增长落后，成年后的身高也会低于同龄健康孩子。他们更易由于身高的不足而患心理疾病，对今后的发展更为不利。

　　在孩子成长过程中，家长应定时监测孩子的骨龄变化，在青春期前应每年为孩子测一次骨龄，进入青春期后每半年测一次骨龄，及时了解孩子的骨龄。对于过分偏大或偏小的孩子，应及时找出是何种原因导致，并采取针对性治疗措施。

　　对于骨龄与年龄差在正负1岁、处于正常范围之间的孩子，家长应注意孩子的饮食、运动，控制体重并进行适当运动，延缓骨龄增长，防止骨龄增长过快超出正常范围，让孩子骨龄处于正常范围内并小于年龄，让孩子有更多的生长空间。

　　1控制体重体重、BMI脂肪含量增加均可导致青少年儿童骨龄提前，家长一定要让孩子合理饮食，避免摄入过多高热量、高糖的食物，保持均衡偏瘦的身材，保持体重增长速度低于平均水平。

　　2 适当运动如果孩子的骨龄稍微提前，可以通过加强体育锻炼来调整和改善。平时选择一些跳跃类、自由伸展的体育项目，比如游泳、舞蹈、跳高、篮球、羽毛球、跳绳等，每天至少保持30分钟以上的有氧运动，通过这些运动可以有效促进骨骼生长。