有很多疾病都会影响骨骼发育，使其提前或落后，如肾上腺皮增生症、肿瘤、性早熟或甲亢等会造成骨龄提前；而卵巢发育不全、垂体性侏儒、甲低等则会造成骨龄落后。最重要的原因是下垂脑垂体性腺轴系统，生长激素，甲状腺等内分泌腺分泌的激素也会对骨骼发育起到调节和控制作用。

弄清楚骨龄，也就意味着确定了生长空间和生长时间。

六、接下来简单的介绍长高的方法，合理搭配饮食、适当运动、充足睡眠、环境改善等。

（1）饮食很重要。合理搭配饮食，以清淡为主，一日三餐不能少。儿童及青少年时，多喝牛奶、豆制品、蔬菜水果、水产类食物、海带、牛肉、坚果、黑芝麻酱、蛋等长高的10类食物。尽量少吃热量过高垃圾食品，不喝碳酸饮料等

（2）适当的运动。运动量不宜过重，经常打篮球、跳绳、游泳、引体向上等。

（3）充足的睡眠。孩子在儿童及青少年时期，应该保证充足的睡眠，禁止经常玩游戏、玩手机等到深夜的情况。

（4）外界刺激长高。如果孩子发育与同龄人相差很多，或者家族遗传个子不高等情况，可以到专业的身高管理，不可盲目增高，错信市场上卖的增高激素药、增高仪等产品，以免错过孩子生长发育的最佳时机。

（5）环境改善。驱除一切不利因素，包括重金属。

（6）做好身高监测，警惕性早熟。

（7）快乐长高。保持愉悦的心情。

90％的家长会选择盲目地等待或者认为“孩子晚长”; 87％的父母不监督孩子的身高，不知道自己的孩子发育迟缓；71％的父母放纵孩子的晚睡习惯，任凭睡眠不足影响孩子的身高，90％以上家长对孩子挑食、偏食、爱吃零食的习惯，置之不理；27%的家长因盲目给孩子吃营养品造成性早熟，让孩子再也长不高。